Mandukasana-La Rana.

Soy verde,

me gusta saltar, 

jugar en el charco

y también se croar.

¿Quién soy?

  LA RANA… permite jugar en la sesión, sentir el cuerpo, activar puntas de pies y fortalecer el corazón, trabajar las articulaciones (codos, rodillas) y favorecer la activación de los sentidos (posibilita movilidad ocular, reajusta oidos), ayuda a liberar tensiones y así quitar stress, cansancio y agotamientos que puedan haberse sumado en la rutina diaria.

  Desde la apertura de piernas, rectitud de la espalda, el ajuste muscular y el sutil baibén con su sube y baja al acomodar la postura y elevarse para saltar, Mandukasana-La Rana es una asana calentadora, que da alegría, fortaleza y templanza en este equilibrar emociones desde el gozo y la gratitud.

  Mandukasana-La Rana les encanta, por la sensación que provee el saltar por la sala y el gusto que queda luego desde ese cansancio que da el poder con nuestro cuerpo para ser una rana más!

    A saltar…