Janu Sirsasana-Cabeza a rodilla/El Sauce.

Janu Sirsasana-Cabeza a rodilla, nos ayuda a extender pierna, cadera y columna. Nos relaja, ayuda a mayor concentración y encuentro con un@ mism@.

  Esta asana al comienzo puede resultar difícil, aunque eso no debe desanimar. El beneficio de mirar hacia adentro y avanzar en cada sesión, serán posibilitadores de conseguir los logros de la asana y también la buena postura que conlleva.

  Esta asana y sus variantes, nos permitirán avanzar y siempre estar en camino. Lograr tocar los dedos es el primer gran paso!

  Una vez más nuestros órganos internos se ven favorecidos por el masaje que aporta, reduciendo fatiga, aportando templanza y serenidad y favoreciendo fluidez interna y externa.