Skandasana-Dios de la Guerra.

Skadasana-Dios de la Guerrra, asana que favorece la apertura de cadera e isquiotibiales, es una postura que se utiliza también como transición y su equilibrio la hace divertida a la hora de ejecutarla, siendo fácil y desafiante a la vez.

Baja desde Prasarita Padottanasana sobre una pierna, flexionando la rodilla y conciente de la bajada lleva tu glúteo al talón. La otra pierna se extiende, con punta de pie hacia arriba o al lado si costase mantener el equilibrio y los brazos pueden ir a los lados o en Anjali Mudra.

Postura que favorece el equilibrio, conciencia y concentración, mejora nuestro sistema digestivo urinario, excretor y reproductor, trabajando directamente sobre nuestro Chakra Raiz y Sacro.

¡Equilibremos-nos!