Maha Bandha: en sánscrito Maha, significa grande. Este Bandha, es la gran cerradura, dado que es la realización de los tres bandhas al mismo tiempo, debiéndo activarse por orden: Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha y Mula Bandha y soltando en el orden inverso. Maha Bandha nos aporta los beneficios de los tres bandhas.  Practicar los bandhas durante las asanas, reporta equilibrio, y armonía; mostrándonos la diferencia sutil entre yoga y actividad física. La importancia de estos en la postura, respiración, activación de nuestros órganos, glándulas, nervios, sistema circulatorio;  los hacen de un valor incalculable en la práctica de ellos en solitario como en la práctica de asanas.