El saludo al sol, nos invita a abrir, comenzar el día, empoderarnos, poner los pies en la tierra y avanzar fuertes y segur@s en nuestro día, nuestro presente, concientes y dispuest@s a la vida.

  Acá podrás seguir paso a paso el Saludo A y en video el Saludo A y el Saludo B.

Según sientas tu cuerpo, puedes hacer uno u otro, Podemos hacer 5 repeticiones a cada lado, de modo que sea un comienzo y una práctica en sí misma, que nos aporte luz, calor, enraizamiento, fluidez, flexibilidad y ligereza en nuestro interior.

Para saber más sobre cada asana, pulsa su nombre.

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